Välkommen till golife!
En lugn plats för kropp, återhämtning & ny energi 🌿
Jag heter Elin Nordling och är legitimerad fysioterapeut, massör, yogainstruktör och personlig tränare. Hos mig på Golife får du ett tryggt bemötande, en låg tröskel att söka hjälp och behandlingar som utgår från dig, din vardag och din kropp.
Golife – varför vi finns 💛
Golife föddes ur en enkel längtan: att skapa en plats där det känns lätt att ta hand om kroppen. Utan stress, press eller krav. En plats där du blir lyssnad på, får tydlig hjälp och kan landa en stund.
Här kan du boka fysioterapi, massage, Icoone® Laser Med och yoga, antingen för att komma till rätta med smärta och besvär eller för att stötta återhämtning och välmående på längre sikt. Jag jobbar alltid med helheten i fokus och anpassar behandlingen efter din kropp, ditt tempo och din vardag.
Du behöver inte veta exakt vad du behöver innan du kommer, det kan vi reda ut tillsammans.
Tjänster
Det här kan du få hjälp med hos mig
Här hittar du mina tjänster på Golife, från behandling och rehab till återhämtning och närvaro. Om du är osäker vad som passar dig kan du alltid kontakta mig så guidar jag dig.
Fysioterapi – när kroppen säger ifrån (eller när du vill förebygga)
Fysioterapi handlar om att minska smärta, förbättra funktion och hjälpa dig tillbaka till vardag, arbete eller träning. Jag jobbar med både akuta och långvariga besvär, postoperativ rehabilitering och uppföljning över tid – alltid individanpassat utifrån din belastningstolerans och dina mål.
Läs mer om fysioterapi
Massage – för spänningar, återhämtning och mjukare kropp
Massage är en behandlingsform som arbetar direkt med muskler, bindväv och cirkulation för att minska spänningar, mjuka upp stelhet och stötta kroppens återhämtning. Jag erbjuder både klassisk massage och mer målinriktad idrottsmassage, samt gravidmassage och avslappnande massage – alltid anpassat efter hur din kropp känns och vad du behöver just idag.
Läs mer om massage
Icoone® Laser Med – en WOW-nyhet (som dessutom är skonsam) ✨
Icoone® Laser Med är en medicinskt certifierad behandling som kombinerar mekanisk mikrostimulering (Roboderm®), medicinsk laser och LED-ljus. Den jobbar djupt och specifikt i vävnaden, men på ett kontrollerat sätt som gör den effektiv utan att vara “för tuff” – även i känsliga eller smärtande områden.
Läs mer om Icoone®Postpartum & mammahälsa – trygg väg tillbaka efter graviditet
Efter en graviditet och förlossning (eller kejsarsnitt) är det vanligt att kroppen känns “annorlunda” – svagare, tröttare, eller osäker. Postpartumfysioterapi hos mig innebär en grundlig undersökning och ett upplägg med övningar, rehabilitering och/eller behandlingar som passar just dig.
Läs mer
Yoga – kravlöst, närvarande och för din kropp 💛
Mina yogaklasser kan anpassas både för dig som är nybörjare och dig som yogar regelbundet. Fokus kan vara rörlighet, styrka, balans, energi, avslappning – eller en kombination, beroende på vad du behöver den dagen.
Läs mer om yoga
Historien bakom – varför Golife finns 💙
Yoga kom in i mitt liv på riktigt under en period när jag hade det tungt. Jag hade stöd och fick professionell hjälp – men jag kände att något ändå fattades. När jag gav yogan en ny chans (trots att jag tidigare tyckt att den var “för långsam”) märkte jag hur mycket den hjälpte, både psykiskt och fysiskt. Idag yogar jag varje dag, för den ger mig ett lugn som jag bär med mig.
Och kanske är det just det som är kärnan i Golife: att skapa en plats där du får landa, få hjälp, bygga upp – och hitta tillbaka till din egen energi, på ett sätt som känns hållbart.